Dieta Coletiva 2011: Tirei os olhos da balança e coloquei nas...

...ações que estou realizando para emagrecer ( ingerir menos calorias e fazer exercícios físicos).

Sim, meninas, pesar com frequência não é bom para mim, pois meu foco fica na balança, e se emagreço muito, eu me empolgo e como mais.

(Hahahahahahahahahahahahahahaha...)

E vejam esta outra charge, que divertida!Vou utilizar outros parâmetros para avaliar a perda de peso... roupas que não estavam servindo, anéis que estão apertados, minha aparência, etc

Então eu me pesei no último sábado (29/01) e agora só no dia 2 de março (30dias depois).

Emagreci 2,7 kg do dia 3 ao dia 29 de janeiro! Graça a Deus por isso! Estou feliz; não é um número grande, mas são quilos eliminados e...

... de quilo em quilo....rsrsrsrs...

... chegaremos à nossa meta!

Tive mais progresso nesta última semana: Reiniciei a hidroginástica, que eu amooooooooo e fiz 3 vezes, segunda, quarta e sexta. E além de ir à feira à pé no domingo, fiz uma caminhada de sete quilômetros antes.

Quero caminhar aos domingos e pedalar na minha ergométrica às terças e quintas, além da hidroginástica.

O que vocês acharam do meu programa de exercícios físicos?

Está fazendo muito calor em minha cidade, e então o esporte na água é o mais agradável. A caminhada tem que ser bem cedinho ou à noite. Enquanto pedalo, leio o livro "As Francesas não engordam". Enquanto caminho, ouço o Evangelho em meu Ipod, o que me traz paz e senso de direção para viver.

Alimentação:

Continuo comendo tudo o que eu gosto, porém apreciando mais o sabor e menores quantidades. Gosto de preparar a minha própria salada, com ingredientes frescos, cheiro verde, azeite. O ato de preparar a refeição faz parte do ritual de apreciação da comida. Conforme eu disse AQUI, estou procurando comer como os Franceses.

Minhas palavras para esta semana: "O caminho é longo, mas com a força que Deus me dá, passo a passo vou prosseguindo até chegar onde desejo".