Blogagem Coletiva: Emagrecer é um dos seus sonhos para 2011?

Olá meninas queridas, que sempre passam por aqui! Continuo sem tempo para a blogosfera, pois uma pessoa muito próxima de mim, está precisando do tempo disponível que tenho, quando não estou em meu trabalho.

Emagrecer é um dos seus sonhos para 2011?

A Clau Finnoti do blog "Força de Expressão" fez uma proposta de blogagem coletiva "DIETA COLETIVA 2011", às segundas feiras, para as blogueiras que desejam emagrecer uns quilinhos.

Nestas postagens semanais compartilharemos o que estamos fazendo para atingir nosso objetivo.

Antes de ver a proposta, eu já havia definido que queria emagrecer, mas não fiz meta para o ano, e sim por semana.

Minha meta:

Quero emagrecer meio quilo na primeira semana de janeiro, que começou ontem, domingo. Eu me pesei à noite e registrei o resultado, tirando também uma foto minha, para daqui alguns meses comparar "o antes e o depois".

Não vou a uma nutricionista porque já fui várias vezes e estou careca de saber a matemática do emagrecimento: Gasto de calorias > Ingestão .

Alimentação:

Então vou começar procurando comer um pouco menos do que o habitual, e como sempre optando por alimentos saudáveis. Não vou me privar de nenhum alimento que gosto, mas vou procurar reduzir a quantidade diária de calorias ingeridas.

Exercícios Físicos:

Vou nesta primeira semana fazer exercícios físicos em 3 dias distintos.

Vitória:

Com a ajuda de Deus podemos vencer este maravilhoso desafio, de uma vida mais saudável!

Minhas palavras de hoje para inaugurar estas postagens coletivas:

"Com a força que Deus me dá, eu sigo em busca dos meus sonhos. E um deles é voltar a ter um bom condicionamento físico".

"Confia ao Senhor as tuas obras, e os teus planos serão alcançados". Provérbios 16:3

Tudo (dentro da vontade de Deus) o que é feito com oração dá certo. Comece orando!

Meninas queridas, que Deus nos abençoe para que sejamos vitoriosas nesta empreitada! Beijos no coração! Até breve, se Deus quiser! Amoooooooooooooo estar com vocês!